タピオカのカロリーを消費するのに必要な運動
タピオカミルクティー1杯のカロリー
まだまだタピオカ人気が続いていますが、カロリーが高くて太りやすいということもだいぶ知れ渡ってきたようです。そこでタピオカのカロリーを調べてみました。
●タピオカ(40g) 約140カロリー
●砂糖水(小さじ1) 約10カロリー
●スキムミルク(20g) 約100カロリー
●シロップ(大さじ2) 約85カロリー
●紅茶 約0カロリー
＝335カロリーと仮定します。
(ここにクリームなどトッピングを乗せると更にカロリーアップですが省略します。）
タピオカのカロリーを消費するのに必要な運動がこちら
ウォーキングだと、、、126分
ジョギングだと、、、76分
山登りだと、、、60分
▼渋谷でタピオカミルクティーを飲んだら、秋葉原まで歩いてようやくカロリー消費ができる計算です。
おわり
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